上课前，学生把手机放入收纳袋中。

1．课前手机放入收纳袋

日前，在哈师大法学院所在教学楼、走廊里都贴着加强学风建设创建“无手机课堂”的倡议书和宣传海报。

为让课堂低头族能抬起头来认真听课，学院推行“无手机课堂”活动，课前把手机存放在指定地点收纳袋内，由班级学习委员进行保管。待课堂教学结束后方可取出。

记者走访了解到，创建“无手机课堂”，大部分的同学表示支持，认为在执行过程中，的确能够保证课堂学习氛围，起到了积极的作用；也有学生持反对意见，在采访中，一些同学表示课堂学习关键是要有自控力。

2．学生认为离开手机精力更集中

在无手机课堂活动推行10天后，法学院对大一至大四年级近300名学生进行问卷调查。其中，有54.61%的学生会在课堂上偶尔使用手机，35.15%的学生会经常使用手机，2.73%的学生课堂上对手机有严重的依赖性。

调查还显示，73.72%的学生表示过分依赖手机会引发一些问题。课堂上交手机后的感受如何？49.49%的学生表示，上课交手机后感觉身边少点什么。“无手机课堂”对学业有无帮助？52.56%的学生表示，“无手机课堂”在一定程度上提醒自己集中精力。

3．找到生活重心手机依赖可治

国家二级心理咨询师刘京燕说，手机带来便捷的同时，也将“手机依赖症”给了现代人，有些人手机没带在身边，就心烦意乱，无法认真工作，有的人经常把别人的手机铃声误听为自己的手机来电，脾气也变得暴躁起来，越来越多年轻人开始被“手机依赖症”困扰。

刘老师说，“手机依赖症”可以治愈，关键是要找到生活的重心，特别是专注于某项工作、某种学习时，会大幅度降低对手机的依赖性。内在的力量够坚定，便可以戒掉“手机依赖症”。

4．多所高校推行“无手机课堂”

法学院党委书记包志伟表示，许多场合禁止使用手机，最高人民法院规定，从今年5月1日起，禁止法庭上接打手机。法学院创建“无手机课堂”不是做秀，不仅可以还师生一个真正的课堂，更重要的是营造健康的文化氛围。

记者调查发现，哈商大、哈尔滨远东理工学院、哈尔滨石油学院等多所高校陆续推出“无手机课堂”。哈尔滨远东理工学院艺术学院书记李俊涛告诉记者，艺术学院“无手机课堂”活动已推行两年多，大部分学生反映课堂上精力更集中了，全校也准备推行。