新生到·安全说（十二）|| 远离流行疾病，健康生活你我

 

                       

 

秋天昼夜温差变大，冷暖多变，同学们初到大学还没有适应环境，最容易受到各种病原体的侵袭。因此，应做好防范措施，现在让我们一起学习一下常见的流行疾病及其预防措施吧！

 

 

呼吸道传染病有哪些？

 

 

 

流感潜伏期短，通常为1-3日。病人主要表现为发热，患者体温大多在39 以上，一般持续3至4天。同时或伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适，部分患者可有恶心、腹痛、腹泻、稀水样便等消化道症状。

 

 

2、水痘：是由水痘——带状疱疹病毒所引起的急性传染病。主要发生于小儿。主要通过唾液飞沫传播，也可通过接触病人的衣物、玩具、用具等而感染。水痘传染性很强，必须早期隔离病人，直到全部皮疹结痂为止。

 

 

水痘潜伏期约2－3周，一般自出疹前一日至出疹后五日或至皮疹后五日或至皮疹全部结痂、干燥前均具有传染性。发热的同时或于发热1－2天后开始出疹，皮疹先见于躯干、头部、逐渐延及面部，最后到达四肢。

 

 

3、风疹：是由风疹病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病。以低热、全身皮疹为特征，常伴有耳后、枕部淋巴结肿大。潜伏期一般2-3周。

 

 

风疹病人一般于发热后1－2天出现皮疹，初见于面颊部，于1天内迅速布满躯干和四肢，但手掌及足底常无疹。皮疹为淡红色或红色斑丘疹，2－3天即消退。全身症状轻，仅有少数病例全身淋巴结肿大和脾大。

 

 

4、流行性腮腺炎：是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。主要通过飞沬传染，少数通过用具间接传染。病毒由呼吸道侵入人体，引起腮腺或颌下腺肿胀。常在幼儿园、小学里流行。

 

 

本病潜伏期约14－25天，大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者先觉一侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。2－3天后，另一侧腮腺也肿痛，肿块以耳垂为中心，边缘界限不清。表面发热，手压时有弹性感和压痛。4－5天逐渐消退。少数病人有时可有颌下腺和舌下腺肿胀疼痛。

 

 

呼吸道传染病防控措施！

 

一、讲究卫生

 

   宿舍和教室都要经常把窗打开，以利于空气的流通，注意保持室内的空气新鲜。另外，宿舍的卫生和周边的环境卫生都要搞好，垃圾要及时进行清理。

 

 

二、良好的生活习惯

 

   要保持良好的生活习惯，多喝水，多吃蔬菜和水果，不吃变质的食物，不抽烟不酗酒，好的生活习惯不仅能有效地抵抗疾病的侵袭，还会让自己心静愉悦，对个人终身受益。

 

 

三、适当锻炼

 

   正所谓生命在于运动，生命之树常青，意思就是说要想身体好，就要保持一定的运动量，当然，要注意劳逸结合，运动量的大小根据自己的情况自己决定，不可过于懒惰，也不可运动过量，要有科学的运动方法。另外，保持饮食均衡，不偏食挑食。

 

 

 

四、当心成为传染源

 

   如果自己不小心成为了感染者，有了发热或咳嗽等一些症状，这个时候就要注意不要随意地到人多的公共场所去了，不然很容易把病传染给其它人。这个时候要做的就是尽量呆在寝室或医院，尽快把病治好。

 

 

五、合理用药

 

   如果自己成为了病人，最好的办法就是到医院去看医生，听医生的建议，在其指导下用药治病。一般来说不要去自行购买和服用药品，如果没有医生的指导，只是简单地当作普通感冒而随意用一些抗生素，有时会让病情更加严重。

 

 

什么是艾滋病？

 

 

艾滋病是因感染人类免疫缺陷病毒（HIV）所致的严重细胞免疫功能缺陷、合并感染和肿瘤的一种致命性传染性疾病。

 

 

传播途径：

 

（1）三大传播途径：性、血液和母婴；

 

 

（2）公共场所的一般接触、日常的生活接触、礼节性接吻和拥抱、蚊虫叮咬等不会传播艾滋病病毒；

 

 

（3）艾滋病传播必须同时具备三个条件：

 

 

有大量的病毒从感染者体内排出；

 

 

排出的病毒要经过一定的方式传递给他人；

 

 

有足量的病毒进入人体内。

 

 

 

大学生如何预防艾滋病？

 

 

（1）坚持洁身自爱，任何场合都应保持强烈的预防艾滋病意识，不要存在任何侥幸心理。

 

 

（2）不以任何方式吸毒，远离毒品，不与他人共用注射器。不要因好奇而尝试吸毒。

 

 

（3）不去非法采血站卖血，不擅自输血和使用血制品，要在医生的指导下使用。不使用未经检验的血液制品。

 

 

（4）生病时要到正规的诊所、医院，不到医疗器械消毒不可靠的医疗单位特别是个体诊所打针、拔牙、针炙、手术。不用未消毒的器具穿耳孔、美容。

 

 

（5）不要借用或共用牙刷、剃须刀、刮脸刀等个人用品。

 

 

（6）避免直接与艾滋病患者的血液、精液、乳汁和尿液接触，对被他人污染过的物品要及时消毒，切断其传播途径。

 

 

（7）患有性病后应及时、积极进行治疗，否则已存病灶会增加艾滋病感染的危险 。

 

 

健康提示

 

 

1.保持室内空气流通，少去人群聚集场所。如出现流感样症状及时就医，尽量居家休息。

 

2.咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾掩盖，经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

 

3.加强体育锻炼，提高身体免疫力。

 

4.接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最经济有效的手段。

 

 

流行疾病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断校园传染病的流行与传播，从而拥有健康的体魄。